Pengertian, Fungsi, Jenis, Ciri - ciri Pembuluh Balik Vena

Pengertian, fungsi, jenis, ciri-ciri pembuluh balik vena   - pengertian Pembuluh balik vena merupakan salah satu pembuluh darah yang tugas...

Teknik Dasar Renang

Teknik dasar renang harus dikuasai terlebih dahulu sebelum memulai berlatih gaya renang. Ada beberapa teknik dasar renang yang harus anda ...

Cara Melakukan Senam Yoga

Bagaimana cara melakukan gerakan senam yoga ? gerakan dalam senam yoga dapat anda lakukan di sanggar senam ataupun di rumah. Senam yoga s...

Gerakan Senam Otak

Gerakan senam otak Ternyata bukan hanya tubuh saja yang membutuhkan olahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugarannya. Ternyata otak dan f...

Gerakan Kaki pada Senam Aerobik

Gerakan kaki merupakan salah satu gerakan utama dalam senam aerobik. Gerakan kaki dilakukan dalam 4 x 8 hitungan. Gerakan kaki dalam senam...

Yoga untuk Ibu Hamil

Yoga untuk ibu hamil - Yoga dapat dilakukan oleh siapa saja, termasuk oleh ibu hamil. Senam yoga bermanfaat untuk memperkuat anatomi tubu...

Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit

Mengecilkan perut bukanlah perkara yang mudah dan membutuhkan kete;atenan dan kesabaran ekstra. Perut buncit merupakan masalah besar bagi ...

Renang untuk Ibu Hamil

Renang dapat dilakukan oleh siapa saja, tidak terkecuali oleh ibu hamil. Renang yang dilakukan oleh ibu hamil tentunya sudah mendapat pers...

Manfaat Renang bagi Tubuh

Manfaat Renang bagi Tubuh   Renang merupakan olahraga air yang banyak digemari oleh masyarakat dari berbagai kalangan. Selain berolahr...

Pengertian Olahraga Renang

Pengertian renang - Renang merupakan salah satu gerakan yang dilakukan di dalam air yang dapat dilakukan oleh manusia dan hewan. Umumnya h...

Sejarah dan Perkembangan Olahraga Renang

Sejarah olahraga renang sudah dimulai sejak zaman batu atau sejak masa prasejarah yang berkembang di berbagai negara di belahan dunia. Hal...

Sejarah Renang di Indonesia

Sejarah renang di Indonesia sudah dimulai sejak zaman Kerajaan Majapahit. Pada masa kerajaan Majapahit berenang dilakukan dengan tujuan be...

Senam Hamil di Rumah

Senam hamil merupakan salah satu usaha yang dilakukan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan ibu dan janin dan juga berguna untuk memperl...

Pengertian Senam Aerobik

Pengertian senam aerobik - Senam aerobik merupakan salah satu jenis senam yang banyak digemari oleh masyarakat. Aerobic berasal dari kata ...

Gerakan Senam Aerobik

Gerakan senam aerobik sangat bervariasi . kombinasi dari semua gerakan di dalam senam aerobik harus melibatkan semua anggota tubuh untuk ...

Manfaat Senam Aerobik

Manfaat Senam Aerobik Senam aerobik bermanfaat bagi kesehatan dan kesegaran tubuh. Senam aerobik merupakan senam yang memiliki gerakan ...