Pengertian Koperasi

Pengertian koperasi. Koperasi adalah suatu badan usaha yang berbadan hukum dan berlandaskan berdasarkan asas kekeluargaan dan juga asas de...

Cara Melakukan Senam Yoga

Bagaimana cara melakukan gerakan senam yoga ? gerakan dalam senam yoga dapat anda lakukan di sanggar senam ataupun di rumah. Senam yoga s...

Gerakan Senam Otak

Gerakan senam otak Ternyata bukan hanya tubuh saja yang membutuhkan olahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugarannya. Ternyata otak dan f...

Gerakan Kaki pada Senam Aerobik

Gerakan kaki merupakan salah satu gerakan utama dalam senam aerobik. Gerakan kaki dilakukan dalam 4 x 8 hitungan. Gerakan kaki dalam senam...

Yoga untuk Ibu Hamil

Yoga untuk ibu hamil - Yoga dapat dilakukan oleh siapa saja, termasuk oleh ibu hamil. Senam yoga bermanfaat untuk memperkuat anatomi tubu...

Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit

Mengecilkan perut bukanlah perkara yang mudah dan membutuhkan kete;atenan dan kesabaran ekstra. Perut buncit merupakan masalah besar bagi ...

Renang untuk Ibu Hamil

Renang dapat dilakukan oleh siapa saja, tidak terkecuali oleh ibu hamil. Renang yang dilakukan oleh ibu hamil tentunya sudah mendapat pers...